La séance débute par quelques exercices de respirations suivie d'étirements en douceur, au sol, en position couchée, visant à améliorer la souplesse et la mobilité articulaire. Il peut ensuite y avoir des exercices soit à quatre pattes, en position assise ou debout afin de travailler l'équilibre et la force. Le tout se termine par une courte période de relaxation.
Tapis de sol et bloc de yoga requis(aucun prêt sur place)
Par respect pour les personnes sensibles aux parfums, nous vous remercions de limiter les parfums et les produits parfumés lors de vos activités.
Lorsqu'une personne souhaite s'inscrire à un cours après la date de début, elle devra payer le coût au prorata en fonction des séances restantes.
Avant de finaliser votre inscription, nous vous recommandons de consulter les documents suivants afin de connaître les conditions applicables:
Périodes d'inscription les 25 et 26 août de 8 h 30 à 11 h au centre communautaire Georges-Henri-Brossard, 3205 boul. Rome, local 101-102.
- le 29 septembre 2026. Raison: Local non disponible.
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